无精症与哪些生活习惯有关?

　　无精症的发生竟然跟生活习惯有关?事实确是如此。医生解释说，挑食、久坐、吸烟饮酒、衣着过紧等都会引起无精症，下面给大家详细介绍。

　　无精症与哪些生活习惯有关?

　　1、挑食、偏食：

　　精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。

　　2、内衣过紧：

　　穿的内衣过紧，会引起无精症的发生。紧身内衣不但挤压男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。

　　3、长时间久坐：

　　久坐时重心前倾，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。>>>点击此处咨询在线医生

　　4、吸烟喝酒：

　　吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形，活力降低，这些都会造成胎儿畸形。

　　5、洗澡的水温过高：

　　洗澡水温过高，会杀死精子。适合于精子发育的温度为34℃左右，高温会对精子发育产生不好影响。

　　怎样预防无精症的发生?

　　1、保持良好的心态：

　　无精症患者应保持良好的心态，排除焦虑不安等负面情绪，及时去专业的泌尿男科医院、积很配合医生治疗。

　　2、定时定期做好体检：

　　男性朋友应定时、定期去专业的泌尿男科医院进行体检。以排除各种泌尿疾病，如附睾炎、尿道炎，慢性前列腺炎、内分泌疾病等对精子的产生的影响。

　　3、养成良好的习惯：

　　养成良好的生活和饮食习惯，做到禁烟禁酒、平衡饮食、按时休息、不熬夜等。

　　4、积很参加体育锻炼：

　　积很参加各种体育锻炼、保持运动，每天、每个礼拜都要做相应的锻炼，这样才能增强体质，防止各种疾病侵袭。