男性精子存活率低下怎么改善呢?医生表示，导致精子存活率低的主要有两个因素，一是生活方面，二是疾病方面，男性应在这两个方面做棒预防和治疗工作。那么男性精子存活率低下怎么改善呢?下面我们就请温州光明男科医院医生解析如下。

医生指出，导致精子存活率低的主要有两个因素，一是生活方面，二是疾病方面，男性应在这两个方面做好预防和治疗工作。

生活上改善精子成活率低的方法有：

1、多吃绿色蔬菜：首先，精子的生存是需要良棒的营养的，而像一些绿色蔬菜中就含有丰富的维生素C、E、锌、硒等对于精子的发生及存活有十分重要的意义。另外，像是一些性的剂、毒品等对精子也有很好危害，一定要禁止服用。

2、避免高温：高温会破坏精子的生存环境，因此平时一定要少去桑拿房、蒸气浴室，高温会直接对精子造成严重的伤害，还控制精子天生。

3、戒烟、适度饮酒：吸烟是百害无一利的行为，对男性的生育也有严重的威胁。尼古丁会影响精子的发生，导致精浆中的含精量降低，并且还会增加畸形精子的含量;另外，大量饮酒导致体内的酒精量过高，引起染色体异常，进一步可能使得精子质量下降，引发胎儿畸形或是发育不好的情况发生。

4、放松心态：心理因素对男性的精子的发生也有很大的影响，过大的精神压力会有负面的影响精子。因此，男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受房事。

生活因素是导致男性精子存活率低的主要诱因之一。但很多男性因为生活习惯或其他因素导致疾病时，不仅需要注意生活细节，还要积很治疗疾病。如果您还有什么不清楚的地方，可以点击我们的在线咨询，与我们的在线医生进行详细地沟通了解。