现代人生活节奏快，睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。做到舒服睡眠是人类本能的需要，关于睡眠是穿衣还是脱衣，其实只要舒服健康，都是合理的。对于习惯了“和衣而卧”的中人而言，可能很多人 会觉得裸睡“难为情”。其实，科学合理地选择裸睡有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。咨询在线医生详细了解

　　裸睡对夫妻房事生活的利与弊

　　调查发现，接受裸睡的人有增多的趋势，且年龄也在变大。综合各家看法，裸睡的确有不少优点：

　　1。有利于保健：根据外妇科医生的实验，裸睡不但使人感到温暖和舒服，可用作一些紧张性疾病的辅助治疗，也能使慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛得到显著改善，一些妇女常见的痛经与颈肩痛等也逐渐减轻。

　　2。有利于睡眠：因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，裸睡能使她更快入睡。

　　3。方便夫妻肌肤之亲。

　　但是也有人对裸睡持反对意见，比如有性学家认为，裸睡使夫妻房事更加“开门见山，一览无余”，缺乏新鲜感及神秘感，长期下去容易招致“性感钝化”，降低夫妻房事质量，且部分初期裸睡的男性，因为棉被对性器官的直接强烈，可使男性反应性性欲亢进，房事频繁，不利于夫妻健康;婚姻医生则认为，如果夫妻双方对裸睡的观点不一致，就容易导致夫妻矛盾，也不利于保护夫妻生活中的隐私。因此，已婚人士裸睡与否应权衡利弊，不可一概而论。

　　裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。医生认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。

　　裸睡能提高性欲，帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的房事。医生说：“男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强了。”

　　经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒服，并很快入睡。研究人士指出，裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。

　　这种“无拘无束”还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题，一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。而建立裸睡习惯后，男性在房事方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，这对促进两性间的相互信赖，促进夫妻关系都有很好的帮助。咨询在线医生详细了解