有些时候男性朋友在房事中偶尔会出现力不从心的现象，这并不是我们身体出现问题。只不过，是在性行为之前我们做了一些错误的行为，这些行为会使我的身体处于一种不适合做性行为的状态，也就产生了暂时性勃起障碍的现象。下面我们就来了解一下。

　　哪些行为会导致短期勃起障碍?

　　1、酒后房事会勃起障碍

　　通常我们会从一些影视或者文学作品中学到“酒后乱性”这个词，可是实际上这种说法是大错特错的。在大量饮酒后，会让男性朋友的阴茎勃起不坚，甚至勃起障碍，还有可能会出现早泄的现象，严重影响房事。因此，男性朋友们在大量饮酒后，尽量不要有房事，否则可能会出现短暂阳痿的现象。

　　2、浴后房事会勃起障碍

　　在房事之前洗一个热水澡，是非常健康而卫生的。可是根据调查研究显示，如果我们在性行为之前洗热水澡的话，会使我们的全身皮肤产生充血的现象。这样会使我们身体中总血量减少，有大量的血液会被我们储存的皮肤而不是储存在血管中。如果这样，血液就无法给海绵体提供充足的血液，使我们产生短期阳痿现象。因此男性朋友们较好在房事之前1-2个小时就洗好澡，这样可以使血液中的皮肤回流，使身体恢复到正常的状态。

　　哪些行为可以预防阳痿?

　　1、调节心理状态

　　如果我们能在生活中保持一种积很的心理状态，就可以有效的帮助我们预防阳痿现象产生。房事是一件非常快乐的事情，而不是一件羞耻的事情。房事是相爱的双方荷尔蒙分泌达到一定程度时用来表达爱慕之情的一种方式。因此这种行为较好能够在双方都心甘情愿的情况下进行。如果在性行为之前，有一方或是双方心情不佳，很可能会影响到房事的质量，尤其是对于男性来说，会出现阳痿的状态。即便勉强勃起也会降低房事的舒服感，甚至可能会出现早泄的现象。

　　2、保证自身卫生

　　男性朋友的生殖器官结构相对更简单一点，而且抵抗力也会更强一些。因此一些轻微的炎症或是感染不会在生殖器的外表体现出明显的症状。可是会对男性生殖系统的内部以及黏膜产生严重的伤害，这可能会导致男性朋友们出现阳痿的现象。因此在生活中一定要注意自身的卫生，这样可以有效的预防勃起障碍。