较近小林和朋友聊天的时候，聊着聊着给聊到了阳痿的问题，这才知道朋友已经患有阳痿一段时间了，因为阳痿疾病，朋友的生活已经受到了很大的影响。小林才知道原来阳痿疾病危害性是这么大的，自己还是趁早的来一个预防吧。那么男性预防阳痿要注意些什么呢?

男性预防阳痿要注意些什么呢

1. 注意饮食。不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。注意饮食是预防阳痿的方法中为重要的一点。

2. 预防生殖感染疾病。男性如果患有了生殖感染疾病，如前列腺炎、精囊炎等可能会引起男性的过多顾虑从而性欲减退，引起男性阳痿。所以，在对阳痿的预防时也要预防男性生殖感染疾病的影响，如果患病及时进行有效的专业诊断和治疗。

3. 戒除烟酒。养成良好的生活习惯是预防阳痿的关键。烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子发生阴茎勃起障碍，且再次勃起时间延长。长期饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。

4. 定期锻炼对预防阳痿有很大帮助。医生表示，大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车。

5. 节制房事，戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性，让核心神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

6. 态度积很。预防阳痿方法之一应积很治疗引起性功能障碍的其它疾病，如前列腺炎、输精管炎、睾丸炎等。同时要科学合理地用，慎重选用影响性功能的物。

7. 适度房事。男性们不要因为身壮或者年轻而过分的消耗体能，在房事方面还是要适度，让自身也有一段时间的休整。所以若是出现阳痿情况，男性们可以先停止夫妻生活一段时间。

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