阳痿是常见的男性性功能障碍疾病，引起阳痿的因素很多，病因很复杂。没有患病的男性朋友平时建议多多注意养成良好的生活习惯，减少患病几率，如果不幸已经患上，也不要过于担心，及时进行规范治疗即可。那么阳痿症状该如何缓解?

阳痿症状该怎么缓解

1、加强锻炼。定期进行锻炼对预防阳痿有很大帮助，相关数据表明跑步、游泳以及其他一些运动可以帮助预防勃起功能障碍，但须注意减少对其他性器官造成压力，例如骑自行车，长时间骑单车对性器官会有很大挤压，不利于性器官健康。双屿男科医院地址

2、注意饮食。对心脏有不好影响的饮食对性能力也同样有不好影响，高脂食物以及部分蔬果可导致冠状动脉血流量降低，同时也会阻止血液流向性器官，可导致阴茎勃起障碍。所以注意饮食是预防阳痿的关键，对缓解男性阳痿也是十分重要的。双屿男科医院地址

3、控制压力。心理压力会导致肾上腺水平上升，导致血管感染，而阳痿会导致男性朋友出现紧张、忧虑、甚至恐慌等情绪，十分不利于病情发展，患者需学会控制压力。生活中可以做一些缓解压力或帮助心情调节的事情，可帮助缓解男性阳痿。

4、注意生活习惯。吸烟会损害血管，导致阴茎血流量降低，尼古丁还会使血管感染，对阳痿患者十分不利。喝酒伤肝，并损害神经，长期喝酒可致勃起功能障碍发生，所以男性缓解阳痿需戒烟戒酒，希望男同胞们重视这些情况，养成良好生活习惯。双屿男科医院地址

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